瑜伽垫的正反面并没有严格的规定，但通常可以根据几个特点来区分。首先，大部分瑜伽垫在一面会有更细腻的纹路或颜色设计，这通常被视作正面，因为它能提供更好的抓地力和舒适度，使你在做各种体式时更加稳定。其次，一些瑜伽垫会有一面比较光滑，另一面则有更多纹理或凸起，这种设计也是为了让使用者在练习时有更好的体验。
此外，有些品牌会在瑜伽垫的一端或边缘处标示出品牌标志或产品信息，这一面通常被认为是正面。当然，也有一些瑜伽垫两面设计相同，没有明显的区别，这时候你可以根据个人喜好选择使用哪一面。
无论哪一面作为正面，重要的是要确保在使用过程中能够保持良好的防滑性和舒适性，这样可以帮助你更好地完成瑜伽动作，避免受伤。如果发现使用的那一面容易滑动或者不舒服，可以尝试翻转瑜伽垫再试一次，找到最适合自己的那一面。同时，在日常使用中也要注意清洁保养，保持瑜伽垫的良好状态，这样才能延长使用寿命，让你每次练习都能享受到最佳体验。