新传媒网奥龙，可能是指一种特殊的食材或者是某个地方特有的菜肴，但在主流的烹饪资料中，并没有直接名为“奥龙”的菜品。因此，我将假设您可能在询问某种特别的或者地方性的美食做法。如果“奥龙”是特指某地的某种食物，请提供更详细的信息以便我能更准确地为您介绍其做法。
不过，我可以为您提供一个创意菜谱——“奥秘龙利鱼”，这是一道融合了中西式烹饪技巧的美味佳肴，适合喜欢尝试新口味的朋友。
奥秘龙利鱼
材料：
- 龙利鱼（或任何白肉鱼）2片
- 橄榄油 适量
- 盐 少许
- 黑胡椒粉 少许
- 蒜末 1大勺
- 新鲜迷迭香 1小枝
- 柠檬 1个
- 樱桃番茄 10颗
- 黄椒 半个
- 红椒 半个
做法：
1. 准备材料：将樱桃番茄对半切开，黄红椒切成条状，柠檬切片备用。
2. 腌制鱼片：在鱼片两面均匀撒上盐和黑胡椒粉，然后轻轻涂抹一层橄榄油，再放上蒜末和迷迭香。让鱼片腌制约15分钟，使其充分吸收调味品的味道。
3. 预热烤箱：将烤箱预热至200°C。
4. 烘烤：在烤盘上铺一层烘焙纸，将腌好的鱼片放在上面，旁边摆放好准备好的蔬菜。放入预热好的烤箱中，烤约15-20分钟，或直到鱼肉完全熟透且表面呈金黄色。
5. 完成与装饰：取出烤盘，挤上新鲜柠檬汁，增加风味。最后可根据个人喜好添加一些额外的装饰，如新鲜的香草叶。
这道菜色彩丰富、营养均衡，既有鱼肉的细腻口感，又有蔬菜的清甜，非常适合家庭聚餐或是朋友聚会时享用。希望这个创意菜谱能够满足您的需求！如果“奥龙”指的是其他特定的食物，请提供更多细节，我会很乐意进一步帮助您。
