新传媒网栗子煲鸡汤的做法
栗子煲鸡汤是一道营养丰富、味道鲜美的传统滋补菜肴。这道汤不仅口感浓郁，还具有健脾养胃、润肺止咳的功效，特别适合秋冬季节食用。以下是制作这道美味的步骤。
首先准备食材。需要新鲜的板栗200克、鸡半只（约500克）、红枣8颗、枸杞一小把、生姜几片以及适量的盐。板栗去壳后用清水冲洗干净备用；鸡肉切块后焯水去血沫，再用冷水洗净浮沫；红枣和枸杞提前泡发。
接下来开始烹饪。将锅中倒入足量清水，放入鸡块、姜片和红枣，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。此时，加入处理好的板栗继续炖煮30分钟，让板栗充分释放甜味并吸收汤汁精华。最后5分钟时撒入枸杞，根据个人口味加盐调味即可关火。
整个过程无需过多复杂操作，只需耐心等待食材相互融合，就能品尝到一锅香气扑鼻、滋味醇厚的栗子煲鸡汤。此汤色泽金黄，栗香与鸡肉的鲜美交织在一起，喝上一碗既暖胃又暖心，是家庭聚餐或日常进补的理想选择。
需要注意的是，在挑选板栗时应选择外壳光滑、颜色均匀且无虫蛀的新鲜板栗；同时，炖煮过程中要保持中小火，避免汤汁过早蒸发影响口感。此外，若家中有老人或小孩食用，建议将鸡肉撕成小块方便咀嚼。
总之，栗子煲鸡汤不仅简单易做，还能为身体提供丰富的蛋白质、维生素及矿物质，是一款兼具美味与健康的佳肴。试着亲手制作吧，相信它会成为您餐桌上的常客！
