【春季时令水果有哪些】春天是万物复苏的季节，也是各种新鲜水果大量上市的时节。春季时令水果不仅口感鲜美，还富含丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进身体健康。了解春季常见的时令水果，不仅能帮助我们合理安排饮食，还能更好地享受大自然的馈赠。
以下是春季常见的时令水果及其特点总结：
| 水果名称 | 上市时间 | 主要特点 | 营养价值 |
| 桃子 | 3月-5月 | 果肉柔软多汁，甜中带酸 | 富含维生素C、膳食纤维 |
| 杏子 | 4月-6月 | 果皮薄，味道香甜 | 含有丰富的胡萝卜素和维生素B1 |
| 樱桃 | 4月-5月 | 果实小而饱满，味道甜美 | 富含铁元素、抗氧化物质 |
| 草莓 | 3月-6月 | 颜色鲜艳，酸甜适口 | 含有丰富的维生素C和叶酸 |
| 杨梅 | 4月-7月 | 果实呈紫红色，味道酸甜 | 富含多种有机酸和微量元素 |
| 柑橘类（如橙子、柚子） | 3月-5月 | 外皮光滑，果肉多汁 | 富含维生素C和类黄酮 |
| 芒果 | 4月-6月 | 果肉细腻，香味浓郁 | 含有丰富的维生素A和钾 |
| 石榴 | 4月-6月 | 果实坚硬，籽粒饱满 | 富含抗氧化物和多种矿物质 |
以上这些水果都是在春季最为常见且营养价值较高的选择。在选购时，建议优先选择当季、本地生产的水果，这样不仅更新鲜，也更符合人体的营养需求。
此外，春季气候多变，适量食用时令水果有助于调节身体机能，提升抵抗力。但也要注意适量，避免因过量摄入导致肠胃不适。
总之，春季是享受水果的好时节，合理搭配各类时令水果，能让我们的身体更加健康、活力满满。