篮球脚步训练视频（篮球脚步训练）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。篮球脚步训练视频，篮球脚步训练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.找两个点，在他们之间折返跑，跑的要快、急停也要快。目的是练习加速和控制重心。【一般用在战术跑位和攻防转换上。】

2.找一条线上的许多点、或障碍物，用最快速度和最远路程穿插跑完它们。（就是跑W形，且尽量不要贴到障碍物）（可以用转身和其他任何动作）【可以提高过人技巧】

3.同上，运球经过。（加入背后和胯下运球等，会较方便些）【同上】

4.转身跳投和内线脚步，建议看科比和姚明的视频。过人建议看艾佛森的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。