淋巴按摩排毒的好处和功效（淋巴按摩排毒）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。淋巴按摩排毒的好处和功效，淋巴按摩排毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、方法/步骤

2、淋巴排毒按摩步骤一：

3、 耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况。

4、 注意按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次。可以时常按压。

5、淋巴排毒按摩步骤二：

6、 颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位开始，以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。

7、淋巴排毒按摩步骤三：

8、 用4个手指指腹由内往外进行推行式按压按摩，直至肩胛骨，同样是在此处停顿按压数秒，再放松。这是保证废物被淋巴引流出体外的关键步骤，重复5次。

9、注意事项

10、淋巴按摩小tips：淋巴系统对美肌有什么作用呢？

11、 淋巴系统是人体废物处理系统和排水系统，淋巴液可以从血液中携带营养到人体细胞中去，又可将细胞中的代谢废物带走，因此也是消化管道和血管之间的桥梁。如果淋巴系统排毒不畅，毒素在体内堆积，其表征也会出现在肌肤上，如面色暗沉，长痘痘，油脂分泌旺盛等，这也是要倡导通过促进淋巴排毒的方法来美化肌肤的原因。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。