板栗南瓜和牛肉能一起吃吗（南瓜和牛肉能一起吃吗）

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可以

南瓜炖牛肉 [编辑本段]美食简介　　南瓜含有丰富的胡萝卜素，常食有助于提高人体免疫力，还可预防感冒和防止近视。将南瓜与牛肉炖汤食用，不仅可以预防感冒，还有润肺益气、治咳止喘和润肤的食疗效果。 [编辑本段]烹制材料　　主料：牛肉(508克)、南瓜(518克)、洋葱(半只)、姜(2片)

　　调料：海天海鲜酱油(2汤匙)、白醋(1汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/3汤匙) [编辑本段]烹制工艺　　1、洗净牛肉，逆着纹理切成滚刀块；洋葱切成细丝，南瓜切成0.5厘米厚的片。

　　2、烧开锅内的水，倒入牛肉块汆烫一下，捞起沥干水待用。

　　3、汤锅注入5碗清水，放入牛肉块和姜片，加盖大火煮沸。

　　4、加入2汤匙海天海鲜酱油、1汤匙白醋和1汤匙料酒搅匀，加盖小火煮45分钟。

　　5、倒入南瓜片和洋葱丝拌匀，加盖以小火续煮20分钟。

　　6、加入1/3汤匙盐搅匀调味，即可出锅。

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