哪些迹象说明不长高了（怎么判断身高还长不长）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。哪些迹象说明不长高了，怎么判断身高还长不长很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女生一般生理期过了3年就慢慢不长了，其实不是不长只是过了生长期要多运动，可以在23到25之前都要努力锻炼，男生是25到28之前的年龄。不要放弃，多拉伸总是有好处的。我比你大三岁，现在锻炼都一年了，还长了4cm，我这两天天天吃鱼肉。两瓶纯牛奶，平常也是均衡饮食。蔬菜水果也要吃点。

2、我现在每天以摸高跳为主，每天往上加，一次太多吃不消，做60个，然后跳绳跳一千五，最后压腿拉伸10分钟，我看的 杨云风的日记 做的锻炼，可以去看下的， 加油啊，建议尽量不要待在家玩游戏（不要相信自控能力），否则暑假又荒废了，依然没法长高，切记！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。