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自己在家刮痧怎么刮视频教程(在家如何自己刮痧图解)

大家好,我是小新,我来为大家解答以上问题。自己在家刮痧怎么刮视频教程,在家如何自己刮痧图解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

刮痧的话可以分为按经络刮,按痛点刮,拍打刮(也要用刮痧油)等。

人体大的经络有颈部背部正中的督脉,旁开1.5寸和3寸的膀胱经,一共5条,可以从上到下分为三段开始刮。(用右手拿板,一角顶住手心即劳宫穴,板于皮肤成锐角,从上向下刮)。颈部连着背部刮下来要差不多30分钟左右,刮的时候不能见风,刮完也不能见,30分后喝一杯水帮助排毒。其他的静脉还有胸前正中的任脉

,胳膊上的心经,腿上的胃经胆经等,都可以刮,都是从上向下刮。刮前胸和腹部时可以不出砂点,只发红就可以了。腿上一般也不出砂。

其实有时候刮砂不用一定要遵循静脉来刮,也可以哪里痛刮哪,比如颈部腰部等。

还可以拍打关节来出砂,拍前抹上刮痧油,于关节相距15厘米左右拍打,声音为清脆的,拍出砂为止,肘窝甚至可以拍出砂包。

除了包保健治疗刮痧,还可以美容刮痧,一般是在连上刮,刮前抹上按摩膏,从中间向两边刮,从上向下。不出砂。

还有啥不懂可以给我留言。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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