作息不规律对身体有什么影响（作息）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。作息不规律对身体有什么影响，作息很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

作息的意思是起居、劳作与歇息。

出处：汉·王充《论衡·偶会》：作与日相应，息与夜相得也。

释义：劳作与白天相对应，休息与夜晚相配。

例句：

为了叫同学们睡个午觉，学校调整了作息时间。

从长远来看，尽你所能的遵循有规律的作息时间是最好的，因为经常在不同时段醒来会对身体造成很大影响。

僧侣的日常作息更加严格，每天要做各种祈祷，于是作息习惯应该、并且确实十分规律。

扩展资料：

作息的近义词

1、起居：日常生活作息。

唐·韩愈《送李愿归盘谷序》：起居无时，惟适之安。

释义：日常生活没有规律，只要感到舒适就安于如此。

2、劳作：指工作。

李大钊《由纵的组织向横的组织》：凡是劳作的人，都是高尚的，都是神圣的。

3、饮食起居：人的日常生活。

清·李宝嘉《文明小史》第49回：劳航芥又喜欢架弄，一切都讲究，不要说是饮食起居了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。