女人长期吃维生素e好吗缓多长时间再吃（女人长期吃维生素e好吗）

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1、实际上维生素E是脂溶性的维生素，吃的多了可以储藏起来，会中毒的。维生素、矿物质都是均衡的，如果单吃一种维生素太多了，势必会影响到其他维生素的吸收，这样的话，你的营养就不均衡，会导致某种维生素的中毒。你为什么不通过摄入新鲜的水果、蔬菜呢，除非你是病态了，需要单独补充维生素E，没必要每个人都千篇一律地补充，任何保健品也是一样的，你个人缺乏的时候可以补，你营养很好的人，没必要人人都吃某一种东西。

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