香蕉和芭蕉哪个更对身体有益（香蕉和芭蕉的营养区别）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。香蕉和芭蕉哪个更对身体有益，香蕉和芭蕉的营养区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、香蕉营养价值高，芭蕉营养价值低得多。香蕉味道甜美，回味有余香。芭蕉味道虽甜，但回味带涩，其食用价值也低于香蕉。

2、许多人把香蕉和芭蕉混为一谈，因其面貌确实也不太好区分。

3、 香蕉对人的眼睛有好处，可治眼睛疲劳。香蕉也是一种健脑水果，香蕉里含有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的物质，有使心情变得安宁，甚至可以减轻痛感的作用。美国西弗吉尼亚大学有一位医生，发现了香蕉皮是治皮肤瘙痒症的良药。他用香蕉皮已治愈了200多例皮肤病患者。我们平常可将香蕉皮晒干，研粉末用。

4、 由于香蕉偏寒，脾胃虚寒的人，就少吃香蕉，或将香蕉蒸熟吃。香蕉不宜空腹吃。

5、 芭蕉性味甘冷，不益人，多食动冷气。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。