新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。坐骨神经图片位置图 示意图，坐骨神经图片很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、坐骨神经痛是一种习惯病，或者说职业病，往往那些经常用到腰力，或者经常坐着的人容易得这个病，就像使用机器的某个部件，该部件就容易损坏一样。
2、所以想要改善坐骨神经痛的办法最根本的还是要调整你的生活习惯，下面是几个需要调整的地方： 病情发作期不能睡软床：医生的建议是睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的不能穿高跟鞋：坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。
3、这也是纠正脊柱姿势的一种方法。
4、 坐骨神经痛得到缓解。
5、 不可提重物：不能过多的过重的使用腰部肌肉，这会增加神经炎的发病率。
6、如果非要提重物， 要适当运动：不要因为疼痛而卧床不起，这样不利于身体恢复，甚至可能造成肌肉萎缩，反而会加重病情。
7、所以适当的锻炼身体是好的，不过不可以剧烈的运动。
8、 注意腰部保暖：腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症，加剧腰腿的疼痛。
9、 外敷疗法：中药外敷【骨方世医.坐骨神经帖】，以达到活血化瘀、促进血液循环以及缓解疼痛和减轻炎症的目的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
