10种最健康的零食（健康的零食）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。10种最健康的零食，健康的零食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、食品只要遵循以下几点就是优质食物想保持身材的MM就可以放心的吃（当然也不要多吃） 1 -糖类：低密度糖分，高铁，低热量。

2、比如苹果、番茄、柑橘、木瓜、樱桃、桃子、梨、葡萄柚以及无糖的果汁，健怡可乐 2 -蛋白质类：低脂蛋白。

3、比如低脂酸奶、脱脂牛奶、无糖豆浆、豌豆、黄豆 3 -油脂：不饱和脂肪酸。

4、比如鱼油、橄榄油、菜子油 介绍几个在超市很好买到的小零食—鳕鱼丝、鱿鱼丝、豆干、牛肉干、海苔、高铁饼干、烤麸、南瓜籽、蚕豆。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。