大家好,我是小新,我来为大家解答以上问题。腰椎间盘突出飞燕动作图,腰椎间盘突出飞燕动作很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、做大燕飞,小燕飞,拱桥式,锻炼腰背肌,腰腹肌。
2、在就是游泳,游泳的时候人在水里的时候,实际上在医学上叫做“水疗”,通过水的浮力,减轻我们自身的重量。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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