新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。带眼罩睡觉有啥好处，带眼罩睡觉好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、眼罩适用于在坐飞机,坐汽车时的睡眠享受。
2、遮光，创造良好的睡眠环境，帮助防治失眠，适合于夜间睡眠、办公室午休、车船飞机上小憩时使用。
3、 在日光、灯光明亮时使用，可遮住光线对眼睛的照射，排除干扰，让您拥有舒适、安逸的休息。
4、 同时可促进眼部血液循环、减缓眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。
5、 广泛适用于旅行、居家、小憩和日光浴，尤适宜于失眠、神经衰弱者使用，有益于增强睡眠深度 ，提高睡眠质量。
6、休息后精力充沛，身心健康。
7、 能更有效的催眠入睡，是一种理想的辅助睡眠眼罩。
8、 戴了眼罩后可以减低光线的干扰 眼罩能改善睡眠效果~消除眼部胀痛 有效防止黑眼圈哦~~~ 晚上睡觉戴眼罩不是太好，因为戴的时候总会感觉有眼罩贴在眼皮上，有点不自然的感觉，这个我体会很深，不过我现在都是经常戴的，但带的时候不可太紧了~选眼罩时应 该注意卡带是否是松紧的~能不能根据自己的需求调整最好选套在头上的· 但是，在特定情况下戴眼罩睡觉就好，如：你睡觉的地方环境差（光线太强、人杂乱等），不戴眼罩就影响你睡觉的情况下，还是戴眼罩睡觉好，是保证你睡好觉的很好措施。
9、 另眼罩不可暴晒 要保持清洁。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
