新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。月经来之前心情烦躁容易生气怎么办，容易生气怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、人一旦心情不舒畅脾气就会不好，一定要保持良好的睡眠同时要多运动，多和家人沟通，把你的烦恼和爱人吐诉，在你要发火前先深深呼吸吐气，告诉自己不能这样。
2、还有，人一旦严重缺钙也会造成脾气爆燥，平时多吃含钙高的食物，鱼虾蟹等等，或者在药店买些补钙的保健品也行
3、愿你从此幸福，快乐，多一点笑容，少一些烦恼
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
月经来之前心情烦躁容易生气怎么办（容易生气怎么办）
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