新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。牙齿的正确刷牙方法，正确刷牙方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、刷牙是有讲究的,不要囫囵吞枣一刷了事,刷牙的方法和质量,直接影响到牙齿和牙龈的健康,只有做到有效刷牙,才能真正保护牙齿,起到预防多种口腔疾病的作用.建议每天早晚刷牙,每次不少于3分钟,;力度要适中,最好以两颗牙为单位,轻轻来回刷.
2、 第一步:先刷牙齿外表面
3、 刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来刷,轻刷牙龈,适当按摩可促进血液循环.
4、 第二步:刷牙齿咬合面
5、 平握牙刷,力度适中来回刷
6、 第三步:刷牙齿内侧面
7、 竖起牙刷,利用牙刷前端轻柔的上下清洁干净.
8、 第四步:轻刷舌头表面
9、 由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让您保持口气清新.
10、 优质的牙膏与牙刷配合使用护齿效果自然相得益彰.
11、我的牙齿很白很健康,是因为我有正确的刷牙方法,更重要的是我选择了一款非常优质的牙膏---丽齿健多效含氟牙膏,你也可以试试!
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
