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喝什么提神醒脑(喝什么提神)

大家好,我是小新,我来为大家解答以上问题。喝什么提神醒脑,喝什么提神很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

人体的生物钟会提醒您到夜里11点就需要休息了,这也是人们感到最困倦的时刻,这时即使您喝了10杯咖啡也不会马上提神的,如果想做到立竿见影提神效果,建议您准备一杯(300毫升)鲜榨的柠檬汁,记住,也是什么也不加,这样不仅起到了美容健身的效果,同时又有了提神效果。

如果还是嫌麻烦,那直接将一个柠檬连皮切成薄片,有困意时咀嚼一片,再咽下去,这样也会健康了您的口腔,健康了您的身体,也健康了您的胃口。

另外柠檬还是世界十大抗老化食品之一(另外九个抗老化食品:酪梨、草莓、青花椰菜、包心菜、胡萝卜、葡萄、洋葱、菠菜、番茄)

柠檬的功效:

1、稳定情绪:在一碗热水中滴入三滴柠檬油,让香味在空气中弥漫,芬芳有利于集中精力,在沈思时也很有益。

2、明目:每天早晨喝一杯热柠水的习惯,份量以半只为宜。眼睛会更有神、皮肤会更红润。在水中多加一些汁,还会起到清除体内垃圾的作用。

3、提神:在微凉的水中加入几滴柠檬油,把敷布浸在水中,然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。注意在直接日晒前,不要将其直接涂在皮肤上,否则会提高皮肤的敏感度。

4、帮助记忆:在手帕上滴几滴柠檬汁,在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时,也闻一闻味道――大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。

5、润喉:将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中,每天随时喝上几口,能起到润喉的作用。

我曾经做过咖啡师,但还是不建议您经常饮用咖啡,加工过的东西永远没有自然的最好。

祝您身体好,胃口好,吃嘛嘛香,身体倍儿棒!

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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