减肚子上的赘肉最快最有效的方法（转呼啦圈一个月瘦20斤）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。减肚子上的赘肉最快最有效的方法，转呼啦圈一个月瘦20斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。

2、如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。

3、这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。

4、如果能给你一点启发，我将非常高兴。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。