空中蹬自行车标准动作视频（空中蹬自行车标准动作）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。空中蹬自行车标准动作视频，空中蹬自行车标准动作很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、平躺，腿做骑自行车的动作就可以了，就好像蹬脚蹬那样在 空中蹬。

2、一般蹬五十圈吧，总之一直蹬倒腿酸为止，这个动作是可以瘦腿的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。