大家好,我是小新,我来为大家解答以上问题。不怕冷的宠物鸟,不怕冷很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
温暧过冬----阳虚怕冷的人冬季最宜吃的食物
阳虚体质的人有怕冷,冬天手脚冰凉,晚上睡一整晚都不暖和,面色黄,无血色,大便溏等症状。
阳虚的人冬季宜多吃热温的食物,体虚怕冷,手脚凉的人更应该多吃温热的少吃寒凉的东西。这些温性食物有:
1. 桂圆肉:大补阴血,补血美容,最适合血小板少和贫血的人. 生晒不加糖的桂圆肉适合入补血药。
2. 红枣:补气血,益脾胃,美容,最适合血小板少和贫血的人
3. 莲子:补脾胃
4. 核桃:温补肺肾,强筋健骨
5. 山楂果:健脾开胃,消食,活血,腹胀不消化时最宜吃
6. 乌梅:健脾开胃,助消化
7. 羊肉:补中益气,温补脾胃肝肾,补血,最适合虚弱消瘦的亚健康人群
8. 狗肉:助元气,补肾壮阳
9. 牛肉:温补脾胃
10. 墨鱼:补血通气活血,可以治胃炎,胃溃疡,胃酸过多,月经不调等
11. 虾:通阳,助阳,壮阳
12. 香菇/冬茹:抗癌食品,对癌细胞有杀伤作用
13. 天然的香料多是温热的,烧菜时放入一些可以理气,除湿,化痰,开胃消食,如花椒,丁香,陈皮,草果,八角,砂姜,桂皮(怕冷的人最宜吃),甘草,干姜等。
14. 黑木耳:抗癌食品,能清除体内毒素和垃圾,清洁肠道,还具有通便功效
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。