【请问flaxseedoil的中文是什么它有什么好处】一、
“Flaxseed oil” 是一种从亚麻籽中提取的植物油，中文通常称为“亚麻籽油”。它富含多种营养成分，尤其是ω-3脂肪酸（α-亚麻酸），对心脏健康、皮肤保养和炎症控制等方面有积极作用。此外，亚麻籽油还含有丰富的抗氧化物质，有助于提高免疫力和延缓衰老。本文将详细介绍亚麻籽油的中文名称及其主要功效。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 亚麻籽油 |
| 来源 | 亚麻（Linum usitatissimum）的种子 |
| 主要成分 | ω-3脂肪酸（α-亚麻酸）、维生素E、木酚素、抗氧化物质等 |
| 主要功效 | 1. 支持心血管健康 2. 抗炎作用 3. 改善皮肤状况 4. 增强免疫系统 5. 促进肠道健康 |
| 使用方式 | 可直接食用（如拌沙拉、加入饮品），也可用于烹饪（但不宜高温加热） |
| 注意事项 | 1. 避免高温煎炸，以免破坏营养成分 2. 建议冷藏保存 3. 适量食用，过量可能导致腹泻 |
三、小结
亚麻籽油作为一种天然植物油，不仅在日常饮食中具有较高的营养价值，还被广泛应用于健康食品和保健品中。合理摄入亚麻籽油，有助于改善身体机能，提升整体健康水平。但在使用过程中也需注意保存方式与食用方法，以充分发挥其健康价值。