定步推手（关于定步推手介绍）

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1、 定步推手是所有太极拳推手的基础，分为定步单推手和定步双推手，表现在其一、定步推手包含着太极拳最基本的要领。

2、这些要领在定步推手练习中可以得到尤其充分的锻炼；其二、正确的定步推手能使人真切体会到太极拳中很多动作怎样练才是正确的；有了这样正确体会的太极拳锻炼才能保证具有太极拳特殊的武术与健身功效；其三、只有定步单推手锻炼成熟了，定步与活步的四正推手锻炼才能得心应手、散推也才能更接近太极拳锻炼，太极拳中很多动作的练习也才能够保证是有血有肉之正确的。

3、太极拳从推手过渡到散手与实战才有了扎实的基础。

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