脸上没肉是什么原因（脸上没肉怎样才能饱满）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。脸上没肉是什么原因，脸上没肉怎样才能饱满很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、脸上要长肉，当然要摄取的能量超过消耗的能量。

2、但是，胃就那么大，能吃的东西就那么多。

3、所以，要从吸收效率来考虑。

4、保证行之有效的办法是：锻炼！用哑铃，或杠铃。

5、这项运动能起到对肠胃的按摩作用！增加肠胃的吸收效率！健身，不只是把胖人练瘦。

6、瘦人也可以练胖！坚持一年，保证你有判若两人的效果！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。