缓解疲劳食补（缓解疲劳吃什么好）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。缓解疲劳食补，缓解疲劳吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、减轻疲劳喝咖啡最有效，其次是洋参茶。

2、我个人还有个习惯，如果是白天在很累的时候一口气灌下一罐冰镇可乐，很提神，也很有活力。

3、睡觉前喝一杯牛奶会睡得香（别喝太多，如果不想半夜上厕所的话）

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。