瘦身方法（瘦身）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。瘦身方法，瘦身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、给你推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。

2、躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下！做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果！

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。